Рецензия на книгу

• 

  Аноним5 января 2022 г.

  пожалуй, лучший нон-фикшн 2021 года. в предисловии автор обещает нам:

  
  По сути, я предлагаю моим читателям синтез лучших идей, которые ученые сформулировали много лет назад, и самых важных открытий, сделанных за последние годы. Мне кажется, что мой вклад заключается в том, что я выбрал наиболее значимые идеи и объединил их для максимально эффективного применения на практике.

  и не обманывает. если вы давно погружены в тему улучшения качества жизни, тайм-менеджмента и прочей прокачки себя, то вероятно действительно не найдёте много нового. но мне книга показалась ценной именно этим синтезом и концентрацией идей и полезных советов в одном месте.

  автор даёт множество полезных практических советов по улучшению привычек в различных сферах жизни. делает акцент на формировании среды, распорядка дня, даёт очень ценные советы по тому, как наиболее легко и наверняка добавить новую привычку, и избавляться от старой.

  мне понравились яркие примеры и конкретные рекомендации, они делают книгу более запоминающейся. ну и в случае необходимости освежить знания или зарядиться мотивацией, я рада, что теперь можно возвращаться к одному источнику, а не к множеству книг по теме.

  33

  2,5K