Рецензия на книгу

• 

  Аноним14 декабря 2021 г.

  Незначительные изменения. Значительные результати.

  Я не люблю читать нон-фикшн, чаще всего там много воды и мало полезной информации. Автор не упоминал концепцию сформирование привычки за 21 день, а я этого весьма ожидала. Но у него есть своя консепция, что состоит из четырех пунктов: раздражитель, стремление, ответ, награда. Я до сих не разобралось в этом, и мне бы было сложно объяснить каждый этап. Поэтому можно сделать вывод, что книга лишь на раз, но если есть какие-то интересные мысли , то лучше их записать, чтобы не забыть.

  В самом деле приобретение привычек - это нелегко, но и не тяжело. Но избавляться от плохих - это всегда сложно. Автор в каждой главе наводит пример, иногда в тему , иногда как то мимо темы, о разных изменениях привычек. Мне больше все понравился эксперимент с палочками, какая из них длинней и все отвечали правильно, пока подставные люди не начали плутать их, что в итоге только 20% ответило правильно. Это доказывает, что мы стадные существа. Это даже коснулось моей подруги, я рассказала ей об этом эксперименте и сказала, что она курит только потому что другие курят. Тут все как-то задумались. Я сама осознаю , что если в компании все курят, не курить будет неловко. Я в прошлом году была на кальяне , все курили , кроме меня. Но пассивное курение - это тоже курение. Поэтому избегайте компаний, где все курят или пьют.
  Вторым мне понравился марафон, то как англичани долго боролись за золото. Они начали менять экипировку и следить за диетой, и стали чемпионами, хотя десять лет подряд не были совсем конкурентнто способными.
  Ещё пример про санузел меня очень рассмешил. В американской мужской уборной было всегда грязно. Уборщики очень много убирали, хоть и висели предупреждение о соблюдениях чистоте. Но потом решили на середину санузла приклеить черную наклейку. Как ни странно, мужчины начали целиться в нее, думая, что это муха , и туалеты стали чище на ,9% ( увы как то немного). Были ещё пару интересных примеров, но они мне меньше заполнились, ибо например, о шахматах и о том что его дочки отлично играли в шахматы. Это настолько банальный пример, что они стали играть лучше его и так далее, но даже не описано, что они для этого сделали. Так почти вся книга. 65% успешности описанных в книге , достигнута людьми, не была подтверждена какими то фактами, которые реально аргументировали, что они добились успеха. Я просто имела завышенные ожидания насчёт этого, надяясь, что с этой книги можно будет черпнуть примеры для экзамена.
  Мне понравилась цитата Якоба Рииса, которая висит в раздевалке "Сан Антонио Сперс*:

  
  Коли мені здається, що на те нема жодної ради, я йду й дивлюся на каменяра, який лупає цю скелю всоте, а нею всього - на - всього побігла тріщина. А за сто першим разом вона розколеться навпіл, і я знаю, що розколов її не останній удар, а всі попередні

  Плюсы:
  

  • советы практические и их можно применять к жизни;
  • в конце каждой главы есть короткое содержание о чем ишла речь в этой главе;
  • вступ очень вдохновляет.

  
  Минус

  • много отсылок, на которые я перестала обращать внимания;
  • много повторов одного и того самого;
  • банальность и местами преувеличение значимости генов.

  в.

3.5/5