Рецензия на книгу

• 

  MaryMiritt5 декабря 2021 г.

  ЛИЧНЫЙ ДНЕВНИК — СПОСОБ ТЕРАПИИ

  Многие поколения людей вели дневники, но только теперь психологи признают их исключительную роль для тех людей, кто стремится что-нибудь изменить.
  
  Ведь дневниковая терапия может стать важным инструментом для осознания собственной жизни и того, как она разворачивается в течение долгого времени.
  
  Психологи рекомендуют заводить дневник или записывать свои чувства, эмоции в тетрадь для лучшего понимания себя, решения проблем, записи личной истории.
  
  В этой книге подробно описывают преимущества ведения дневника, некоторые фишки, которые раскроют способности у человека.
  
  Отметила для себя парочку способов для расширенного самоанализа и улучшения настроения.

  Дневник как путь к себе. 22 практики для самопознания и личного развития

  Кэтлин Адамс

  0

  (0)

  35 понравилось

  614