Рецензия на книгу
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Екатерина Сигитова
pti4kaisteri4ka4 декабря 2021 г.Приятного всем аппетита!
«..все в чём-то хороши, и вы тоже. Во-вторых, нужны очень разные люди для того, чтобы получилось общество. Куда-то вы очень хорошо подойдёте и будете там нужны.»Я довольно много читаю на тему саморазвития и весьма доверительно отношусь к литературе, которую советует мой психотерапевт:)
Говорят, себя любить надо. Присмотрелась к себе — а любить-то и не за что. Эх, была не была! Буду любить просто так.Если вы молодая или возврастная женщина, молодой или возрастной мужчина, худощавый, с лишним весом, человек с ограниченными физическими, когнитивными, эмоциональными возможностями, с Синдромом Самозванца, с громким Критиком и контролирующим Родителем и постоянно резвящимся Ребёнком своих эго-состояний, застряли в треугольнике Картмана, субъективно яркий, субъективно тусклый, соглашающийся, не умеющий в личные границы, ни в свои ни в чужие, жадный, щедрый, гетеро или гомосексуальный, да любой, ребята. Эта книга тупо для каждого, кто хочет разобраться в себе и в других. Для тех, кто готов ненадолго затихнуть и послушать. Себя и других.
Книга написана самым простетским в мире языком. Языком поддержки и принятия. Книга кишмя кишит примерами реальных людей, дающими понять: нет, ты не один такой №;%нутый. Ты вообще-то и не №;%нутый вовсе, а нормальный. И да, абсолютно ок иметь свои особенности, и нет, это не недостатки и заскоки, а особенности вашей уникальной личности. С ними можно работать, договариваться, жить, принимать себя всего, в любые времена и «подъемов» и «падений». Давать себе это время, не дёргать себя по-напрасну. Не скрывать ни от себя ни от других, но при этом беречь.
Если:
Другим можно, а мне нельзя
Ты сам себе Критик, Преследователь и Жертва
Извини - главное слово-паразит
и многое другое, эта книга для тебя тоже.В книге вы найдёте массу практических заданий, и я искренне советую не филонить, если они откликаются с вашей инаковостью. Пропускайте только те, что вообще мимо.
Главная миссия книги, это слепить из классного тебя целостную личность, знающую свои «да» и «нет», и умеющую эти вещи озвучивать и показывать, да ещё и рассматривать у других.
Я однозначно вернусь к этой книге не раз. И пусть язык на 4, польза на 100.6596