Рецензия на книгу
The Obesity Code: Unlocking the Secrets of Weight Loss: Unlocking the Secrets of Weight Loss (Why Intermittent Fasting Is the Key to Controlling Your Weight)
Джейсон Фанг
layanriz3 декабря 2021 г.Книга помогла чуть лучше разобраться в механизме диабета и инсулинорезистентности. С удовольствием отмечаю много примеров чужого опыта похудения и рассмотрения похудения/набора веса в перспективе.
Также автор показывает, как же мало мы понимаем в организме, ведь опыты проводятся на животных, а даже если и на людях, то не в течение всей жизни. Мы не можем наблюдать всю жизнь каждого отдельного человека, чтобы суметь понять, как приходят к ожирению. Но есть общие понятия, и в них уже проще что-то выявить.
В целом книгу считаю хорошей. Но. Был момент, который весьма и весьма смутил.
Мне показалась некорректной фраза «Набрать лишний вес тоже тяжело, но обычно людей не расстраивает эта проблема, может быть, только борцы сумо могут быть этим обеспокоены». Таким образом, пытаясь разобраться в проблемах лишнего веса, автор книги напрочь отмел тех, у кого дефицит веса, кому тяжело прийти к норме. Можно было привести иную формулировку.6552