Логотип LiveLibbetaК основной версии

Рецензия на книгу

Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones

James Clear

  • Аватар пользователя
    Аноним12 августа 2021 г.

    Книга оказалась тем, чем и казалась мне до прочтения. Просто я повелась на рекомендации блогерки, чьё мнение я уважаю. Но увы - совершенно ничего нового в книге нет. Ну, если только вы вообще никогда не то что ничего не читали и не смотрели по теме продуктивности и организованности, а даже и не думали в ту сторону. Может, эту книгу читают для повышения мотивации - но меня она совершенно не замотивировала, было скучно с самого начала. Зачем-то очень долго, подробно и с графиками нам доказывают, что хорошие привычки - это хорошо, а плохие - плохо. А потом дают набор самых банальнейших советов:

    • определите, какие привычки у вас есть, какие вы хотите добавить, а от каких - избавиться,
    • не пытайтесь добавить сразу много привычек зараз,
    • уберите подальше то, что стимулирует вас к плохим привычкам, и придвиньте поближе то, что подталкивает к хорошим (поставить вазу с полезными фруктами на стол вместо вазы с неполезными печеньками - не работает, сразу говорю: я сначала сожру все фрукты, а потом пойму, что это всё не то, и пойду заполирую сверху шоколадкой, ага. Лучше бы сразу только шоколадку съела)),
    • скооперируйтесь с родственниками и друзьями, чтобы они вам помогали,
    • не пропускайте больше одного раза,
    • ведите трекер привычек.

    Вот это примерно всё содержание книги. Только оно разбавлено, как водится, кучей примеров. Причем в этой книге автор почти не стал приводить примеры из жизни всяких Джонов и Мэри, а зачем-то всё масштабировал и приводил примеры из жизни всяких корпораций в основном. Оно-то понятно, что это похоже, но, если честно, как-то очень отдаляет от читателя. Хочется сказать - ну где я, а где вот это вот всё. В общем, типичнейшая книга по саморазвитию, только создающая иллюзию, что ты читаешь что-то полезное)

    35
    2,3K