Рецензия на книгу

• 

  KaidalovaElena1 мая 2021 г.

  От книги осталось двоякое впечатление: если первая половина имеет просто справочный характер относительно витаминов, КБЖУ и питания в целом, то вторая половина содержит интересную практическую и теоретическую информацию относительно силовых и кардио нагрузок, в подтверждение этой информации приводятся разные исследования, которые в той или иной степени развенчивают мифы о силовых нагрузках и приводятся интересные данные о кардио. О сне и стрессе информации тоже минимум, в виде справочной заметки.

  2

  284