Рецензия на книгу

• 

  oposumo23 апреля 2021 г.

  Книга классная. И я бы ещё перечитала, даже не смотря на то, что делала конспект. Да и прорабатывать это всё лучше прям как там советуется: выбрать какое-то конкретное одно испытание для себя и на нём делать все те штуки, о которых в книге написано, причём, не сразу, а в течение нескольких недель, там всё по ним и расписано.

  Читается легко, изложение логичное и чётко структурированное. Каждый совет подкреплён ссылками на исследования. Ничего не берётся с потолка. В конце каждой главы даётся её краткое изложение, резюме. Ну и реальных примеров из жизни в меру: как раз, чтобы теория лучше уложилась на конкретных историях, но при этом не насколько много, чтобы уже начали возникать мысли «да давай уже к делу, хватит рассказывать про твою знакомую Люсю».

  Авторка ведёт аналогичный курс (по укреплению силы воли), так что накопила изрядный практический опыт, корректировала в связи с ним свою программу, соответственно в книгу вошло проверенное множеством очень разных людей, тренировавшимся по подобной программе. При этом она сама всё равно предлагает не брать ничего на веру из написанного, а стать исследователем, всё проверить на себе, убедиться наглядно, как работает твоя сила воли.

  2

  637