Рецензия на книгу
Депрессия не навсегда. 25 практик для преодоления грусти
Уильям Дж. Кнаус
Greedo5 апреля 2021 г.3/5
Если вы самостоятельно (или при помощи специалиста) никогда эту тему не изучали, то данная книга будет для вас хорошим практикумом.
Что понравилось:
1) вынесение отдельных полезных замечаний автора по краям страниц;
2) достаточно объемные блоки в главах (автор буквально разжевывает все, что может прийти вам в голову);
3) отсылки к чужим научным исследованиям (если что-то заинтересует, то всегда можно почитать первоисточник).Что не понравилось:
1) слишком маленькие поля для заполнения специальных таблиц;
2) из главы в главу прослеживается повторение одних и тех же советов, но "под другим соусом". Еще раздражали моменты в книге, где установки звучат примерно как: "Просто поверь в себя!", "Встань и иди!". Вот вроде в предыдущих главах говорим о том, что людям с данной проблемой это очень сложно сделать, а на следующей странице нас посылают "ЖИТЬ АКТИВНОЙ ЖИЗНЬЮ".
3) многие примеры странноваты. Не совсем понятно, зачем они были нужны в книге? Как напрямую связаны с темой?Лично для себя новой информации найдено не было.
Но что-то в голове освежилось, и это - главное)2293