Рецензия на книгу

• 

  Аноним3 марта 2021 г.

  Игра гормонов или млекопитающее внутри нас

  Автор сталкивает нас лицом к лицу с нашим мозгом и раскрывает нейрохимический секрет счастья.

  В книге подробно описан дофамин,  эндорфин, окситоцин, серотонин, даны практические упражнения по их выработке и раскрыта тайная сила привычки. 

  Человеческий мозг — чудо природы и главная загадка науки. Целая вселенная в нашей голове! 

  Несколько тезисов, которые меня впечатлили: 

  
  
  зеркальные нейроны: общаясь с людьми, которые страдают, мы сами испытываем стресс — эффект отражения стимулирует выработку кортизола
  социальный статус: мозг независимо от нашего желания постоянно сравнивает нас с другими и решает, кто главнее
  террор фантазиями: мозг способен создавать абстракции, которые кажутся нам реальными событиями
  хочу/ не хочу: мозг часто генерирует противоречащие друг другу импульсы, и все время приходится решать, какому поддаться и действовать, а какой — опровергнуть
  ожидания — это не что иное как нейронные пути, сформированные в течение жизни

  А также: 

  ~ почему в самом модном ресторане Калифорнии подают микроскопические порции

  ~ какая музыка приносит радость

  ~ почему мозг коллекционеров меньше подвержен стрессу

  ~ что удерживает нас от подачи заявления об увольнении

  ~ почему мы радуемся, когда берем на руки чужого ребенка

  ~ чем полезен кортизол

  ~ как люди сами создают себе боль и чему стоит поучиться у животных

  5

  1,1K