Отзывы о книге Книга о теле
interesno21 января 2021Очень, очень поверхностно
Кому читать - девочке-подростку, которая впервые начинает интересоваться такими темами как тело, поддержание баланса, нутрициология, женское здоровье и т.д. Если бы эта книга оказалась у меня лет в 14-15, цены бы ей не было, серьёзно. В ней легко и понятно рассказана абсолютно вся база базовая, которую должен знать каждый человек в 21 веке. Плюс, ну очень приятные печать и визуальное оформление.
Кому не читать - кто уже знает разницу между макро- и микронутриентами, разбирается по жизни в белках, жирах и углеводах, понимает несостоятельность диет. Слышал, что спорт отлично влияет не только на внешний вид, но и самочувствие. Понимает важность осознанности и медитации. То есть в 28 лет эта книга не дала мне вообще ничего нового, кроме разве что классного заряда вдохновения от Кэмерон, которую я люблю. Но потраченных часов это не стоит.
11 понравилось421
Комментарии 0
Ваш комментарий
, чтобы оставить комментарий.
Комментариев пока нет,
ваш может стать первым