Рецензия на книгу
Застенчивость. Что это такое и как с этим бороться
Филипп Зимбардо
GalinaGalyshina29 октября 2020 г.Было любопытно почитать про застенчивость именно у этого автора, ведь на его эксперимент с тюрьму ссылаются многие авторы.
Книга состоит из 2 больших частей. В первой - много теории и размышлений о том к чему приводит застенчивость. Лично мне эта часть давалась долго, показалась немного затянутой и излишне драмматичной.
Во второй части, собственно, предлагаются упражнения, тесты и советы касательно того как с застенчивостью бороться. Эта часть читается и воспринимается гораздо легче!
Мне показалась любопытной глава о том, как общество влияет на формирование застенчивости.
Книга, в отличие от похожих в этом жанре, читалась сложно.
Но в итоге ключевая мысль - любите себя, развивайте уверенность в себе, это лучший способ борьбы с застенчивостью.
71,9K