Рецензия на книгу

• 

  Kirill-Sokolov-lv18 октября 2020 г.

  Ожидание от книги были не сильно высокие, поэтому книге удалось их превзойти. Показалось отличным теоретическим дополнением(практические советы также не повторяются, а хорошо дополняют) к "Сила воли" Макгониган, поклонникам нон-фикшн и темы воли и самоконтроля советую обратить внимание.

  плюсы:
  

  • список литературы в конце глав выглядит внушительно.
  • много картинок для облегчения восприятия.
  • наличие нескольких интересных тестов, проходил впервые :) они не долгие и уместные, добавляют интерактива.
  • особо понравилась глава про стресс.
  • читая главу про зависимости, пришел к выводу что у меня шикарные гены :)
  • в последней главе много интересных, практичных (а также пара фантастических), свежих советов как "раскачать" силу воли.

    нейтрально:

  • начато с классических экспериментов (Зефирный тест), и примерно до середины все эксперименты уже были прочитаны в других книгах.
  • частично перекликалось с Сапольски "Биология добра и зла", возможно не так широко и полно, но понравилось что уделено должное внимание факторам среды - именно они часто мешают установить прямолинейную зависимость

  
  ген Х = свойсво/особенность У.

  19

  2K