Рецензия на книгу

• 

  beauty69

  2 мая 2012

  Много слышала о докторе Ковалькове. Думала, что очередной "малахов", но дюже интересно объясняет всё. Насмотрелась его программ про всякие вкусности-вредности и похудения, и хотя сама не страдаю от лишнего веса (только если от скуки надумается что зря), взялась за книгу.
  И вот оно чудо! Большая, простая,легкая и очень доступно написанная (особенно для тех у кого нет мед. образования).
  Все разжевано буквально до мельчайших подробностей. Ощущения как от личной беседы с врачом.
  А так же в процессе, доктор, описывает (на личном примере) методику похудения и оздоровления,рассказывает о недостатках диет, пользе витаминов, физ нагрузок, Бадов и тд. В общем все от А до Я.
  Будет полезна для всех любителей ЗОЖ,и просто для самообразования и саморазвития.
  Для себя открыла много нового о продуктах и процессах происходящих в организме.

  "..это уже даже не методика, а философия здорового образа жизни"

  17 понравилось

  4

  1,4K