Рецензия на книгу
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphins Levels
Лоретта Грациано Бройнинг
Аноним16 августа 2020 г.Книга, несомненно, полезная и интересная, но уж очень растянутая. Одно и то же из главы в главу, что, в принципе, уже не удивительно для современной литературы.
Из плюсов тут красочные интересные примеры, которые лично мне очень помогли для усвоения информации и запоминания. Если вы тут будете искать ответ на вопрос: "А как стимулировать выработку у себя гормонов радости?", - то вряд ли найдете. Автор ходит вокруг да около, но четких ответов так и не дает. Додумывай сам, как говорится.
Было интересно, но перечитывать бы я не стала. Просто потому, что все это можно уместить в одну хорошую статью, а не размазывать на целую книгу.)
Но в целом - мне понравилось, потому что информация для меня была новой, поэтому могу посоветовать тем, кто совсем ничего не знает про гормоны и их базовый принцип работы.41,3K