Рецензия на книгу
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphins Levels
Лоретта Грациано Бройнинг
Аноним27 июня 2020 г.как понять себя
Я прочитала много книг про психологию, самосовершенствование и всё такое, но ни одна книга не объясняет настолько подробно и просто нас, людей. Почему и что нас радует, как именно радует и как можно контролировать этот процесс. Книга безупречно скомпанована, в ней нет воды, изложение последовательно - это простое и понятное руководство, как стать счастливым. Конечно, она не решит серьёзных психологических проблем, но если вы хотите разобраться в себе и, наконец, стать счастливым - без этой книги процесс будет очень долгим. Я приходила психотерапию, читала множество книг и именно эта книга стала вишенкой на торте.
Мне очень понравилось, что все примеры, приведённые в книге, очень лаконичны и всегда к месту - большинство современных книг грешат безумным количеством примеров из жизни, составляющих добрую треть содержания.
Очень жалею, что не прочитала её раньше.
41,2K