Рецензия на книгу
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphins Levels
Лоретта Грациано Бройнинг
Mitya-Osipov26 июня 2020 г.Книгу можно разделить условно на две части.Первая-это функционал мозга и работа нейромедиаторов, вторая часть - это 45 дневная практическая программа, которую автор, не сильно хотел афишировать, обозначив ее небольшим шильдиком с полупрозрачным текстом на обложке книги.Данный маневр,как мне кажется обьясняется двумя причинами:
1.Автор боится потерять неискушенного читателя, которому, ох как надоели книги по саморазвитию и прочий шум.Написав скучнейшие практики, Лоретта убрала их в самый конец книги.
2.Перед автором стояла задача довести обьем книги до 300 страниц. Сделать это можно было, запилив в нее практическую программу плюс ко всему этому прибавляются, совершенно беспомощные упражнения в конце каждой главы и вишенкой на торте-пустые странички для записей.
В общем и целом первая часть мне понравилась.Некоторые моменты для себя я выписал и добавил в заметки.И хочется больше и глубже погрузиться в эти синаптические щели и узнать о работе тормозящих нейромедиаторов. Хочется узнать о воздействии на мозг различных наркотических веществ и других отделах мозга.И тема-то огромна для изучения и изложения.Но нет!Автор предательски подкидывает нам пресные курс и пять листов для записей(4658