The Body Book: The Law of Hunger, the Science of Strength, and Other Ways to Love Your Amazing Body
Кэмерон Диаз, Сандра Барк
0
(0)
Рецензия на книгу
YouWillBeHappy18 июня 2020Это не обобщённый опыт разных практик и подходов к здоровому образу жизни, как у Кейт Хадсон, например. Это вполне очевидные выводы человека, который когда-то задумался о том, что в здоровом теле – здоровый дух: о том, зачем менять привычки в питании, тренировать тело и как сделать первые шаги в этом направлении. Информация подана кратко, несколько поверхностно, зато охват тем довольно большой.
На мой вкус, книга хорошая, – но для меня она оказалась бесполезной лишь по одной причине: до всех «секретов» Диас я уже дошла сама. Они довольно примитивны.
Однако книга пропитана желанием актрисы привить любовь к собственному телу, научить заботиться о нём, поэтому, думаю, для кого-то она вполне может стать отправной точкой к изменению стиля и качества своей жизни.
Или стать отличным подарком подростку.
30 понравилось861