Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
Аноним16 июня 2020 г.Как растет дерево?
Так называемый "1% каждый день" действительно в сумме дает результат. Еще до того, как эта книга попала мне в руки, я сама приучила себя к таким привычкам, как занятия спортом каждый день или через день. Элементарные упражнения каждый день в течение 20 минут дали мне хорошую выносливость, подтянутое тело и некую гордость. Я выработала еще несколько привычек для себя, таких как системное питание, регулярное принятие витаминов, а так же уборка. Верно, когда вокруг все на своих местах, то и внутри тоже.
Основная идея книги в том, что улучшения можно наращивать постепенно. Бесспорно, для этого нужно терпение. Например как растет дерево. Постепенно и последовательно. А результат явно будет виден.
В начале книги Вас ждет увлекательная история. Сам автор пишет о том, как бы читателю не показался его рассказ тщеславным, но для меня, сидевшей с открытым ртом и непрерывно читающей, он стал большой мотивацией. Позже в книге будет еще много интересных рассказов о людях, о их силе воли и смелости.
41,1K