Рецензия на книгу
Atomic Habits: An Easy & Proven Way to Build Good Habits & Break Bad Ones
James Clear
Аноним1 июня 2020 г.Лучшее из того, что я читала о привычках. Действительно, особо новой информации здесь нет, но отлично структурирована хорошо известная. Есть понятный план, как избавиться от плохой привычки и завести хорошую. Много психологического обоснования того, что нами управляет.
Мне понравилась ключевая идея - концентрация не на цели, а на идентичности. Знаю, что такое откатываться назад, когда только достиг идеальной формы, из-за того, что концентрировался не на том.
Очень зашла история про фотографов. Не зря говорят, сначала делай, а потом уже делай идеально) Иначе так и будешь сидеть рассуждать.
В целом рекомендую, абсолютно бесполезной книга точно не станет.2486