Рецензия на книгу

• 

  OlgaScobel

  12 мая 2020

  Силы воли.

  Келли Макгонигал
  "Сила воли"
  
  Потрясающая легкая книга о механизмах действия силы воли. Описание множества научных экспериментов приведено как доказательство важной мысли: все, что происходит с нами - работа нашего мозга и нервной системы. Мы все заложники (если можно так сказать) нашего организма, и книга даёт отличное представление о том, как нам настроить себя и "накачать мышцу силы воли".
  В конце каждой главы дается краткий итог, вынесены главные тезисы и всегда предлагается провести свой личный эксперимент: понаблюдать за собой в разных ситуациях и понять, как вышеописанное влияет конкретно на вас.
  Почему те, кто придерживался диет, в итоге набирают вес? Почему люди выбирают 50 долларов сейчас, а не 100 через неделю? Почему сумасшедшие скидки заставляют нас тратить больше? Почему лабораторные крысы умирали, в ожидании счастья?
  Почему только подумав о том, какими мы можем быть хорошими, мы не отказываем себе в награде? Почему жители одного городка набрали в весе?
  
  Это очень интересная и правда полезная книга.
  Но главное, как всегда, - ваша работа над собой.
  
  Оценка 5 из 5
  Рекомендую всем без исключения!

  3 понравилось

  0

  784