Рецензия на книгу
Рецепт счастья. Принимайте себя три раза в день
Екатерина Сигитова
knigoteacher7 мая 2020 г.“Рецепт счастья” Екатерина Сигитова
Редко читаю такие книги, но отрывки из этой заинтересовали. Воспользовалась шансом от издательства и прочитала её бесплатно на Литресе.
В целом, идеи мне понравились. Принятие, поддержка себя. Особенно круто, что в книге есть упражнения, позволяющие к этому принятию прийти.
Я не выполняла этих упражнений, так как просто знакомилась с книгой. Не было настроя на применение. Возможно, так упустила важную её часть. Не советую быть как я, если хотите получить максимум от книги.
Для себя взяла совет про планирование дня. Ориентироваться не на лучший день, когда всё успеваешь,а на худший, где всё валится из рук. Я обычно писала много дел на каждый день, половину не могла даже начать и жутко злилась, бросала всё планирование. А с этим советом продержалась уже 1 день - сегодня.
Считаю особым плюсом этой книги то, что её авторка - наша соотечественница. Всё-таки книги о благополучии и счастье учитывают реалии страны. Советы из США бывает сложно применить в России. Здесь такого не произойдёт.
Екатерина Сигитова написала книгу для россиян. И это действительно рецепт с шагами приготовления счастья - упражнениями и тестами. Их применение поможет взглянуть на жизнь немного по-другому.
51K