Рецензия на книгу

• 

  nsmatveenko6 апреля 2020 г.

  Автор одного из самых популярных курсов на Курсере „Learning how to learn“ также написала книгу на ту же тему — как правильно учиться.
  Научиться можно чему угодно, и для этого Барбара предлагает 6 тем, которые являются ключевыми для обучения, и затрагивает их противоречия.

  1. Мозг работает в двух режимах: первый — сфокусированный (непосредственное решение задач)
  – сфокусированный режим позволяет более точно решать задачи, но излишняя концентрация блокирует способы находить верное решение → важно чередовать режимы, используйте метод помидора (по 25 минут на сфокусированный режим);
  – сфокусированный режим полезен аналитичностью и уверенностью, но излишняя уверенность — это догматизм и негибкость → расфокусированное мышление позволяет отстраниться и увидеть общий ракурс и нестыковки;
  – упорство — ключ к успеху, но излишнее упорство стимулирует перегорание → если ощущаете недовольство или зашли в тупик при решении задачи, значит, пора отдохнуть; упорство важнее в долгосрочной перспективе.

  2. Рассеянный режим (второй режим; это интуиция, когда вы отдыхаете, гуляете, спите, занимаетесь спортом)
  – нужно отдыхать, чтобы мозг решал задачи в рассеянном режиме, но чрезмерный отдых вреден — данные из головы улетучиваются через день → важно чередовать режимы (максимум несколько часов на рассеянный режим);
  – интуиция может решить нетривиальные задачи, к которым трудно подступиться в сфокусированном режиме, но мало практики и информации по теме провоцируют неверное решение → освойте теорию и практику, всегда тщательно проверяйте интуитивное решение;
  – коллективное обучение помогает, являясь в каком-то смысле широкомасштабным рассеянным мышлением, т.к. у каждого из нас в одиночку есть «слепые пятна» восприятия и замыленный глаз → но не превращайте коллективное обучение в простые посиделки;
  – не бросайтесь с ходу решать задачу или изучать новый материал, т.к. результат может оказаться неверным → применяйте «мудрое ожидание» — «сначала подумай», включив рассеянный режим, чтобы оценить обстановку, определить связи между задачей и принципом решения, пробежать по ключевым абзацам главы, прежде чем читать её целиком.

  3. Чанкинг — создание мозгом в рабочей памяти понятийных порций информации через общий смысл и контекст, позже в рассеянном режиме они группируются в суперпорцию и уходят в долговременную память.
  – сгруппированные порции информации ведут к пониманию, но не к запоминанию → повторяйте материал через день, но не перечитывайте, а вспоминайте; поэтому важно заниматься каждый день понемногу, а не только перед экзаменом;
  – память позволяет сохранять порции информации и манипулировать ими для решения задач, но у людей с феноменальной памятью это приводит к «эффекту установки» — препятствие обнаружения лучших идей и сложность манипулирования уже имеющимися идеями → переключайтесь в рассеянный режим.

  4. Сфокусированная практика
  – «избыточное обучение» (решение однотипных задач) полезно для автоматизма навыка, но слишком долгое неплодотворно → когда достаточно поняли изучаемый принцип, переходите на интерливинг (чередование разных типов задач);
  – обучаться легче на простых задачах, но это усложняет «перенос» (способность применять изученное в новом контексте) → абстрагируйте ключевые идеи через забавные образы, метафоры, аналогии и истории, а также не замыкайтесь на одной области знаний;
  – обучаться легче с задач-примеров с ответами, это помогает увидеть принципы, но мозг может ошибочно сосредоточиться на конкретных этапах решения → нужно смотреть не на этапы, а на связи между ними («почему этот шаг необходим после предыдущего?»).

  5. Привычки — это рутинные привычные отклики на определённые сигналы, чтобы лучше себя чувствовать в данный момент
  Но привычки в отношении неприятных дел создают прокрастинацию → найдите и измените триггер, от которого переключаетесь на прокрастинацию; разработайте новый ритуал; сделайте себе вознаграждение; сосредоточьтесь на процессе, а не на результате; разбивайте задачу на подзадачи; избавьтесь от отвлечений; работайте по 25 минут (и куча других приёмов).

  6. Осознанное обучение — примите на себя ответственность за собственные знания, ведь преподаватели и учебники — только часть общей картины изучаемого предмета
  – конкуренция хороша для роста, но это плохо, когда приводит к принижению успехов из-за уязвлённого ЧСВ → используйте и отвечайте только на конструктивную критику;
  – критика важна для роста, но благостные безоценочные суждения непродуктивны → критика — это не нападки на личность, а способ разобраться и понять; практикуйте её с друзьями; не бойтесь авторитетов;
  – отрицательные свойства характера отличают нас от других людей, но ведут к неуспеху → могут помочь, если понять, в чём.

  В книге полно цитат заслуженных преподавателей, что помогает понять — преподаватель тоже в каком-то смысле часть успешно сданного экзамена, когда помимо самого предмета рекомендует методики обучения.

  0

  84