Рецензия на книгу

• 

  Аноним18 марта 2020 г.

  Краткий справочник по рутинологии

  Москва: Эксмо, 2019. - 320 с.

  ГГ: Камилла и Клод.

  У меня сложилось двоякое ощущение после прочтения. Мне в целом задумка очень нравится, когда в повседневную жизнь вносят на подобие психологического тренинга, но здесь получается, что "галопом по Европам". В общей сложности понятно, о чем хотела сообщить Рафаэлла Джордано.

  Камилла несчастная женщина: ее муж отдалился, сын тоже весь из себя, на работе недооценивают и она занимается тем, что не хочет. Так она попадает в дом к Клоду, который живет рядом с тем местом, где у Камиллы происходит техническая проблема с машиной. Клод слышит разговор Камиллы с её мужем и решает помочь ей, представившись рутинологом. В итоге она обращается к нему за помощью, Клод успокаивает ее насчет оплаты и проводит с ней тренинг в несколько недель, где он помогает ей в решении проблем и преодолении её страхов.

  По сути, каждый может стать рутинологом, для этого нужно знать 28 пунктов:
  -Power Songs
  -Внутренний каталог позитивных образов
  -Внутренняя улыбка
  -Воображаемый фотоаппарат
  -Глубокое дыхание
  -Град упреков
  -Дневник обязательств
  -Дневник позитива
  -Закрепление в сознании позитивных образов
  -Избавление от эластичных связей с прошлым
  -Изменение внутреннего диалога
  -Искусство моделирования
  -Копилка для сбора умственного мусора
  -Кормить крыс в душе
  -Креативность в любви
  -Метод SMART
  -Не забывать о благодарности
  -Операция "Большая чистка"
  -"Отклеивание марок"
  -Позитивное мышление и настрой, хорошая осанка
  -Поступать "как если бы"
  -Пошаговая теория
  -Правила красного стоп-сигнала
  -Представить себя кошкой
  -Список положительных качеств и положительного опыта
  -ФОТО-метод
  -Эмпатия всепоглощающая
  -Эмпатия рассудочная

  Эта книга не поможет изменить свою жизнь к лучшему, но она может заложить маленькую семечку, а там... если будет желание что-то поменять, то она может вырости. Если бы все так было просто, то не было бы у нас психологов ;) это так, на досуге подумать, но не более. Тратить время свое на то, что и так понятно, даже не знаю, я бы не стала ;)

  4

  444