Рецензия на книгу

• 

  Аноним9 февраля 2020 г.

  Это первая и пока единственная self-help книга, которая что-то сдвинула в моем сознании.
  "Человек в среднем жалуется 15-30 раз в день", - говорит автор. А почему, собственно, и нет, если жалоба, обсуждение третьего человека, сарказм и ехидные шуточки оживляют диалог почище разговоров о погоде или расхваливания чая, выпиваемого во время беседы.
  Людям не интересно слушать, какие все вокруг прекрасные и чудесные. Ну один похвалил, ну другой покивал. Дальше-то о чем говорить?

  Но иногда жалоб и негатива в жизни становится так много, что случается передоз. У меня была коллега (она же соседка по комнате), чья речь состояла на 90% из жалоб. Через пару месяцев я начала искать новое жилье. Негатив, который она каждый вечер сливала мне в уши, переполнял чашу с моими собственными проблемами, коих тоже было немало. И однажды я почувствовала, то начала задыхаться от всей этой чернухи.
  А недавно заметила за собой похожее поведение.

  В тот момент как раз мне в руки попала эта книга. В ней рассказываются об эксперименте с фиолетовыми браслетами: надеваешь его утром на одну руку и твоя задача удержать его на ней в течение 21 дня. Хоть раз пожалуешься - переодевай браслет на другую руку. На сама деле, браслет этот особого значение не имеет, это просто зацепка восприятия, фиксатор для внимания. Порой мы жалуемся и даже не замечаем этого, а переодевание браслета помогает сфокусироваться на том, какие слова исходят от тебя.

  Мне показалась интересной идея, что не существует никакой реальности, только восприятия. И что на любую проблему можно взглянуть под двумя разными углами. Под одним она так и останется проблемой, а под другим станет возможностью.

  В общем, книга предоставляет массу поводов поразмышлять и присмотреться к себе. Ведь порой мы считаем себя жертвами, а на самом деле мы те еще занозы в заднице.

  7

  764