Рецензия на книгу
Искусство не стареть. Как вернуть гибкость и здоровье
Томас Ханна
Volosovskaya5 декабря 2019 г.Америку не открыл
Я вообще была преисполнена надежд и ожидала крутой жизненный поворот. Для меня чуда не произошло, но это субъективная оценка.
Книга состоит из трех разделов. Истории людей, страдающих тем или иным физическим недугом, первопричиной которого чаще всего являются мышцы спины. Вторая - о самом соматическом процессе и введении в матчасть. Третья, соответственно, сами упражнения.
На первых двух третей я была в сладостном предвкушении, не терпелось добежать до конца книги и открыть для себя комплекс по созданию новой себя.
Увы, для себя в упражнениях я ничего нового не нашла. Слишком они простенькие. Думаю, данный комплекс рассчитан на откровенно малоподвижных людей. Я бы назвала эту книгу "Анонсом к йоге".
Идеи соматического управления телом я для себя почерпнула, но буду применять их на йога-практиках и интуитивных потягушках дома.
Для людей, испытывающих постоянный стресс, имеющих скованность в теле и не умеющих отличить бицепс от трицепса в своей руке. Прошу простить за этот снобизм.31,1K