Рецензия на книгу

• 

  Аноним17 ноября 2019 г.

  Неоднозначное мнение. Вроде все по сути, но как-то так себе. Некоторые пункты противоречат друг друру: например, краткосрочное голодание и минимум 3-х разовое питание в день домашней пищей. Другие дублируют друг друга: например, 30 минут на свежем воздухе и 10 000 шагов в день. Я плохо представляю, как человек может находить 10 000 шагов по квартире или офису. Часть пунктов дробят на мелкие. Казалось бы, есть привычка - физические упражнения. Что туда включать каждый решит самостоятельно. Но нет. Отдельным пунктом идет планка, пробежка, стретчинг и йога.

  На самом деле вполне можно было ограничиться чтением содержания. Там представлен краткий перечень привычек, которые в расшифровке не особо-то и нуждаются. Разумеется, все применять никак нельзя (потому автор и указал противоречащие друг другу привычки, чтобы никто не остался в обиде), но найти что-то полезное для себя можно. Другой разговор, что об этом каждый из нас и так знает, только пинка не хватает.

  5

  362