Рецензия на книгу
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphins Levels
Лоретта Грациано Бройнинг
Аноним7 ноября 2019 г.Фигня какая-то, простите. Возможно, дело в аудиоформате. Допускаю, что читая буквами, я бы уловила те немногочисленные ценные крупицы знаний, которые разбросаны по страницам книги. А так получилось "бла-бла-бла, говорит по-китайски".
Ну то есть сначала все по полочкам. То дофамин, он про достижения, это окситоцин, он про объятья. Все наши цели - выжить и сделать побольше детей, мозг работает только на них. А дальше каша. Не грешите на систему, счастье зависит от человека, не ешьте много сладкого, а нет, впрочем, ешьте, повторяйте одно и то же действие 45 дней и будет вам хорошо. Мне лично хорошо оттого, что книга эта закончилась раньше, чем через 45 дней и можно почитать что-то поинтереснее.71K