Рецензия на книгу

• 

  Аноним16 октября 2019 г.

  Существует мнение, что за 30 дней можно приобрести приобрести полезную привычку, или же избавиться от вредной. Спорное утверждение, но да ладно.
  В этой книге предлагается в течение 30 дней, каждый день делать одно действие. Некоторые из них занимают 30 минут вашего времени, а может быть и меньше, например ведение записей, упражнения или даже освоение нового навыка, уделяя этому 30 минут в день (игра на музыкальном инструменте, или же написание романа). Другие требуют гораздо больше сил и времени (10 тысяч шагов в день) или же требуют изменения образа жизни (отказ от сахара).
  Также в книге даются полезные рекомендации: составляйте график, занимайтесь с друзьями, верьте в себя и все в этом духе.
  Многие из этих челленджей являются довольно популярными. Например, медитация, отказ от жалоб, страница в день, или тот же отказ от сахара.
  Некоторые из них глупые. Заправлять кровать? Для этого нужен челлендж? Или вот правильно чистить зубы зубной нитью.
  Но большинство челленджей просто бесполезны. Те же самовнушения, просмотр комедий.
  Но парочку для интересных занятий найти все же можно. Например, 10 различных идей в день, снимок каждый день, 30минутные прогулки в поисках вдохновения, или просмотр роликов ТЕД
  В целом книга бесполезна. Все эти челленджи можно найти в интернете и там они буду без этих бесполезных советов, где автор пытается мотивировать.

  4

  352