Рецензия на книгу
Habits of a Happy Brain: Retrain Your Brain to Boost Your Serotonin, Dopamine, Oxytocin, & Endorphins Levels
Лоретта Грациано Бройнинг
Аноним26 июля 2019 г.Я люблю читать научпоп, разные книги по мотивации, хотя, признаюсь честно, толку от них для меня ноль. Особенно меня всегда подкупает почему-то цена. Чем больше стоит в магазине бумажный вариант, тем дороже книга возрастает в моих глазах. К сожалению, я чаще разочаровываюсь в книгах, всё-таки цена не равно качество написанного. Скорее, цена равно качество бумаги, престижность издательства и магазин, в котором эта книга продается. Но "Гормоны счастья..." меня не разочаровали, что-то я даже почерпнула из нее полезного. Конечно, я не похвастаюсь тем, что теперь владею своим мозгом на все 100% и способна манипулировать им. Но с каждой книгой я начинаю лучше понимать те или иные человеческие поступки. Сейчас, например, я читаю новинку от Аси Казанцевой, которая тоже рассказывает об этом сложном человеческом органе, так что старая и новая информация переплетаются в моей голове, дают новые знания и эмоции.
В после каждой главы представлены упражнения. Я, как ленивая женщина, конечно, их не выполняла. Авторы обещают создание новой нейронной цепочки, новых привычек и, как следствие, новых причин для радости. Если бы эти задания были мной выполнены, скорее, эффект от книги был бы бОльший. А так я почерпнула какие-то факты, в чем-то узнала себя, в чем-то своих близких.
А вообще, помните, что Ваше счастье зависит только от Вас самих. Не бойтесь быть счастливыми и не создавайте лишний раз себе монстров, чтобы пострадать и погрустить.
141,3K