Рецензия на книгу

• 

  Аноним30 июня 2019 г.

  Что ест наш мозг

  Не люблю советовать книги, потому что понимаю, что даже самая моя ярая любовь к некоторым из них всегда субъективна.
  Но!
  Науч-поп книги всегда вызывают желание поделиться новым знанием.
  Мракобесие угнетает, хочется, что бы каждый осознавая бездны своего неведения, стремился расти и развиваться.
  Особенно когда дело касается нашего тела, его природы и здоровья. Знаете какой кайф – понимать как оно работает и что ему нужно? Откровение не иначе.

  Так вот, это оно.
  Одна из книг, которые меняют образ жизни. И эта перемена даётся легко не смотря на её кординальность и масштаб. Потому что она ОСОЗНАННАЯ.

  Краткого содержания не будет, потому что эту вещь невозможно сократить. Но если в акцентах, то:

  - Какие из повседневных продуктов наносят нам такой вред, что можно назвать их ядом, и это не приувеличение.
  

  • Почему наш мозг постоянно воспалён, но мы этого не замечаем.
  • Почему нам необходим жир, и какой он бывает.
  • Почему холестерин нам не враг.
  • Почему мы жиреем и тупеем от некоторых продуктов.
  • Альцгеймер, Паркенсон, Туретт, СДВГ, депрессия, аутизм, шизофрения, бипорярка, диабет 2-ого типа... – часто результат неправильного питания, а не врождённых или возрастных дефектов.
  • Голодания – польза или вред, и какие они бывают.
  • Как стимулировать рост нервных тканей и новых нейронных сетей.
  • Гормоны.

    Вы знали, что жировая ткань вырабатывает очень важные гормоны?

  
  И, что от нерегулярного сна хочется жрать, потому что гормоны регулирующие чувство голода и насыщения десбалансируются?

  Просто мастрид!
  Всем.
  Везде.
  Обязательно.

  16

  2,2K