Рецензия на книгу

• 

  RickettsServanting26 мая 2019 г.

  Кому как, а мне страшно лет эдак через -десят оказаться у разбитого корыта. Когда ничего не удалось достигнуть в жизни, сил начинать что-то новое уже нет, а достойную старость так и не получилось обеспечить. Вот сейчас подождите меня жалеть: мне действительно интересно брать новые горизонты, жить в состоянии постоянной гонки. И когда надо, я всегда могу сделать перерыв, дать себе отдых. Но блин, все это не исключает того, что в любой момент абсолютно все может пойти наперекосяк.

  Проблемы в жизни лишь отчасти зависят от окружающей среды, и ситуаций, в которых ну совсем никак нельзя повлиять на свое будущее, на проверку оказывается не так уж много. Гораздо чаще те или иные наши решения способны хоть частично, но вытащить нас из ямы, или наоборот,утопить еще глубже. А верный выбор связан не только с нашим опытом, но и с умением его применять. И тут мы плавно подходим к самоконтролю.

  Книг в духе "как жить и зарабатывать миллионы" масса. Одни обещают изменить вашу жизнь буквально через неделю, другие более честны и предупреждают: да, измениться можно, но придется пахать, как крестьянин в страду. И советы в этих книгах как правило частично повторяются. Так что если вы прочитали два-три подобных труда, можете считать, что прочитали их все.

  "Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами" привлекла меня в первую очередь наличием слова "гены" в названии. То есть, как я поняла, меня не только будут учить жизни, но и наконец-то расскажут, откуда, собственно, растут нейроны у прокрастинации. И тут план был выполнен на 146%. Не понятно только, для кого автор писал эту книгу. Людям, привыкшим запоминать бесчисленные названия генов и белков, вряд ли надо объяснять отличие аксонов от дендритов. А те, кто не знает функции ГАМК и дофамина, скорее всего спекутся уже на стадии описания подробного строения мозга (а это, на минуточку, третья глава).

  Для тех, кому лень читать, вот краткие итоги:
  1. Сила воли -- конечный ресурс (да, мне этот вывод нравится больше всего). Грубо говоря, если вы отказали себе на обед в шоколадке, вероятность того, что вечером вы не удержитесь и купите себе во-он ту прикольную футболку, резко возрастает.
  2. Да, гены, так или иначе отвечающие за самоконтроль, существуют. Но четко отделить генетический фактор от воспитания на сегодняшний день невозможно (с интеллектом, кстати, та же фигня). Так что можете смело слать всевозможных расистов, шовинистов (да и вообще всех, кто заикнется про евгенику) по известному адресу.
  3. Чудес не бывает. Хотите измениться -- придется работать над собой 24/365. (В високосный год, так и быть, можете позволить себе сутки отдыха). И волшебного рецепта тоже не существует. Все советы, приведенные в шестой главе, вы наверняка знаете. Ну там "не ходи в магазин голодный" и "если готовишься к экзамену, закрой все соц.сети и убери подальше компьютер". Теперь осталось заставить себя следовать этим правилам. Регулярно.

  П.С. Ну а тех, кто все же не испугался и решил прочитать книгу, ждут, помимо чертовой кучи биологической терминологии, еще и описания множества экспериментов. Причем не только над крысами, но и над человеками.

  19

  2,9K