Рецензия на книгу

• 

  Yuki_Onna

  3 апреля 2019

  Выскажусь кратко. Книга попалась мне довольно поздно, когда уже был свой опыт жизни с хронической усталостью с периодическими выпаданиями в обострение, был официальный диагноз и было лечение, а потом снова те же проблемы, вызванные сильными стрессами. Ничто конечно не заменит поход к врачу, особенно, если вы нашли своего адекватного доктора, но здесь в целом просто и понятно описаны причины, стадии и способы борьбы с астеническим синдромом. Думаю можно считать это неплохим дополнением к уже имеющимся знаниям об этой болезни. Очень понравились упражнения, рекомендованные для каждой из стадий болезни, причем с подробным описанием механизма их работы.
  Также много внимания акцентируется на том, что мы часто сами приводим себя к состоянию хронической усталости. И это действительно так, ведь постоянно снующие в голове мысли и внутренние противоречия могут привести человека в итоге к энергетическому упадку, который катастрофически снижает качество жизни.
  Следите за своими мыслями, эмоциями и не позволяйте стрессам загнать вас в угол, будьте здоровы!

  10 понравилось

  0

  855

Комментарии 0

Ваш комментарий

Войти, чтобы оставить комментарий.

Комментариев пока нет,
ваш может стать первым