Рецензия на книгу

• 

  ta_samaya

  13 марта 2019

  ОБЩЕЕ ВПЕЧАТЛЕНИЕ: Впечатление от книги скомканное. С одной стороны, понравилось насколько досконально в ней разбираются именно процессы в мозге, которые ведут к проявлениям силы воли или ее отсутствию, а, с другой, как-то стало резать глаз, что практически все примеры рассматриваются на примерах похудания и желания съесть лишний кусок еды...

  О ЧЕМ: Книга о том, как развить и укрепить силу воли. Тут можно найти определенные методики, которые помогут это сделать.

  КОМУ СТОИТ ПРОЧЕСТЬ: Тем, у кого есть проблемы с самоконтролем. А также тем, кто хочет понимать, откуда у нас возникают те или иные желания. И нежелания.

  ЗАЧЕМ ЧИТАТЬ: Не думаю, что книга может стать волшебной пилюлей для тех, кто хочет развить свою силу воли - типа, прочел, и опа - уже с силой воли полный порядок. Но, как минимум, эта книга поможет разобраться в себе и разложить возникающие проявления отсутствия контроля над собой по полочкам.

  6/10 Читается довольно тяжело, примеры однообразные, но большой плюс этой книги несомненно в том, что дается прежде всего описание нейро-физиологических процессов.

  2 понравилось

  0

  680