Рецензия на книгу

• 

  MehallCyst

  25 сентября 2018

  Вероятно, одна из лучших книг по теме

  Брал почитать книгу, чтобы лучше понять влияние стресса на организм и возможностях уменьшения этого влияния. В книге самым обстоятельным образом рассматривается множество процессов протекающих в организме в разрезе влияния стресса на эти процессы. Для меня лично много полезной и интересной информации о том, как вообще функционируют многие системы организма. Книга вроде как адресуется специалистам по биологии, медицине и психологии. Я таковым не являюсь, но в целом затруднений при чтении не испытывал. Хотя местами читать было довольно муторно из-за той самой обстоятельности, излишней многословности и пространности рассуждений автора и, возможно, не лучшего перевода.

  Второй вопрос, который меня интересовал - возможности уменьшения влияния стресса на организм, хотя и раскрыты, но ничего особенного не дается. Медитация, физические нагрузки , социальная поддержка и психологическое маневрирование. Но везде есть нюансы.

  Несмотря на небольшие субъективные недостатки, ставлю книге уверенные 5 звезд, т.к. труд автора вызывает полное доверие и уважение. Польза от книги несомненна.

  3 понравилось

  0

  2,1K