Несколько примеров... «Худеем вместе»
Oksananrk26 июня 2018Несколько примеров идеального ужина:
- Белая морская рыба, запеченная с овощами в духовке, и салат из редиса и огурцов, заправленный оливковым маслом.
- Кабачок на гриле и салат с адыгейским сыром, помидорами, маслинами, болгарским перцем.
- Рагу из сезонных овощей и салат из кальмаров, листовой зелени, авокадо и черри с оливковым маслом.
- Соте из чечевицы и ассорти овощей: баклажан, перец, кабачок и цукини.
- Омлет с разноцветными овощами: перец желтый, перец красный и зеленый горошек.
- Сибас или треска на пару со спаржей с соусом песто.
- Овощи (кабачок, перец, спаржа) и рыбные тефтели на пару.
3 понравилось118