У эмоционального интеллекта... «Ищи в себе»
Da_Ronin15 апреля 2018У эмоционального интеллекта пять компонентов. • Осознание себя — понимание своих потребностей и возможностей, включает три навыка: эмоциональную осознанность, точную самооценку и уверенность в себе. • Саморегуляция — управление своими эмоциональными реакциями и действиями. Она не избавляет нас от отрицательных эмоций, но помогает справиться с фиксациями и отрицанием. • Самомотивация — эмоциональный настрой, который способствует достижению цели. Чтобы найти свою мотивацию, нужно определить высшую цель своей жизни. И тогда все, что вы делаете для ее достижения, будет не работой, а удовольствием. • Эмпатия — осознание и принятие чувств и желаний окружающих. Мы способны испытывать эмпатию, когда по-доброму относимся к человеку и чувствуем, что мы с ним похожи. • Социальные навыки — способность вызывать у людей определенную реакцию. Самые важные из них — сострадательное лидерство, доброе влияние и проницательное общение.
2 понравилось651