Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Кэтрин М. Питтмен - Кнопка тревоги: Как перезагрузить мозг и «приручить» амигдалу
18+
User AvatarВаша оценка
0
(0)

Кнопка тревоги: Как перезагрузить мозг и «приручить» амигдалу

Кэтрин М. Питтмен
Амигдала — это крошечная часть вашего мозга размером с миндаль. Она является своеобразной «кнопкой тревоги» или «центром страха» и активируется без приглашения: в самый неподходящий момент. Но что, если ее можно научить работать правильно? Кэтрин Питтмен — лицензированный клинический психолог — дает научно обоснованный план: как успокоить амигдалу, изменить тревожные паттерны и перестать избегать страхов. Эта книга: • объясняет, почему сон важнее силы воли; • разбирает систему страха; • дает кон...

Издательство:

Азбука, КоЛибри

Серия:

КоЛибри NonFiction

ISBN:

978-5-389-34457-0

Год издания:

2026

Язык:

Русский

Переводчик: Багрянцева Анастасия

Переплет: Мягкий заламинированный картон с клапанами

Кол-во страниц: 304

Тираж: 2 000 экз.

Размеры: 2.4 см × 14 см × 21 см

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

0
0 оценок
Эту книгу пока никто не оценил, ваша оценка может стать первой
User AvatarВаша оценка
Хотят прочитать 1

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки