Целостность: как не застрять в травме и вернуть себе себя

Книги Вероники Хлебовой читаются мной всегда с большой внимательностью и любопытством. Наверное, она один из наших отечественных психологов, которые реально в практике не ради пиара, а ради того, чтобы помочь.

Книга про целостность не исключение. Когда ее начинаешь читать просто ради чтения, читается тяжело. Я именно ее взяла читать, так как не хотела включаться в работу над книгой. Но уже с первой главы появляется огромное количество инсайтов, которые шли со мной рука об руку до последней точки в книге.

Опять же тут не голая информация, тут много примеров как из личной жизни, так и из практики, и из личной жизни. Есть трактики , вопросы и некоторые задания на "подумать".

О чем книга? О том, что есть травматика в человеке, и она забирает у нас колоссальное количество энергии. Можно так и остаться с травмой, а можно ее проработать. Как? Об этом и книга.

По душе пришлась очень глава про переносы и глава про сопротивление. Они были именно в нужные моменты для меня. Буквально после каждой главы или параграфа я замирала и сама с собой вела диалог.

Кому не читать: тем, кто любит жесткую структуру в книгах, в планах. Кто любит что-то эзотерическое тоже не понравится. Еще скорее всего книга не придется по вкусу тем, кто не понимает смысла в проработке травм, или вообще в психотерапии, кто застрял в сопротивлении.

Кому читать: тем, кто хочет поработать над собой, кто готов посмотреть на себя со стороны, кто еще не знает как поработать со своей травмой, но он ее уже нащупал, и понимает, что с этим надо что-то делать.

5 из 5