Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Хуан Карлос Карраско - Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает
18+
User AvatarВаша оценка
2
(1)

Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает

Хуан Карлос Карраско
Как часто в твоей голове звучит голос, который обжигает, уничтожая уверенность и мечты? И как часто тебе кажется, что его невозможно заткнуть? Хуан Карлос Карраско, эксперт по работе с высокочувствительными людьми, предлагает авторский метод VEGA, который поможет тебе управлять своим внутренним критиком. Метод основан на четырех принципах: критический голос, отдых, осознанная благодарность и эффективный самоанализ. После прочтения книги вы сможете распознать и обезвредить токсичные мысли, выс...

Жанры

Издательство:

Эксмо

Серия:

Психологическая забота о себе

ISBN:

978-5-04-217803-0

Год издания:

2026

Язык:

Русский

224 стр.

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

2,0
1 оценка
  • 5
    0%
  • 4
    0%
  • 3
    0%
  • 2
    100%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 2Хотят прочитать 34

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Другие издания

  • Сам себе токсик. Как избавиться от внутреннего голоса, который тебя сжигает