Ваша оценка2
(3)
Личные границы. 4 типа границ для заботы о себе и отношениях. NEON Pocketbooks
Вдохновляющая1
Это практическое руководство по границам, основанное на современных знаниях о мозге и травме. Книга учит различать четыре типа границ и использовать их так, чтобы чувствовать себя в безопасности в любом контакте.
Пошаговые схемы, вопросы для саморефлексии и короткие нейроупражнения помогают заметить свои автоматические реакции, укрепить внутреннее чувство опоры и мягко, но твердо обозначать свои «можно» и «нельзя». Автор показывает, как с помощью границ улучшить отношения с партнером, родителями...
Издательство:
Серия:
NEON Pocketbooks
ISBN:
978-5-00250-272-1
Язык:
Русский
Мягкий переплёт, 320 стр.
Вес: 700 гр.
Размер: 80x108/32
Возрастные ограничения:
16+
Рейтинг LiveLib
2,0
3 оценки
- 533%
- 40%
- 30%
- 20%
- 167%
Ваша оценкаЭмоции читателей от книги
Вдохновляющая1
Прочитали 4Хотят прочитать 3
Рецензии
На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.
Цитаты
Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.
