43 таракана в твоей голове. Психологические и психиатрические синдромы, которые отравляют нам жизнь

Когда я наткнулась на эту книгу и увидела обложку, интерес был очень большой: какие же тараканы есть у меня? Было любопытно это узнать. Начала читать, и поначалу мне всё нравилось. Подача интересная (некоторые главы я слушала в аудиоформате, а там вообще всё сделано отлично), но если разбирать структуру книги целиком, возникает очень много вопросов.

Начнём с того, что вся книга выглядит как поверхностное описание всех «проблем», которые могут быть у каждого человека. Причём описывается это настолько вскользь, что некоторые главы оказываются совсем маленькими. А читая их, понимаешь, что подобные вещи не возникают в голове просто так, ведь зачастую проблема может быть гораздо глубже. Но разобраться в этом книга уже не помогает.

Также было ощущение, что, читая про всех этих тараканчиков, невольно примеряешь их на себя. Ведь что-то подобное случалось и с тобой. А если посчитать всё, что подошло? Это что же, у меня в голове одни тараканы?

Ладно, это одно. Но что насчёт глав, где нет даже намёка на то, что с этим делать? Хотя бы написали, что для решения подобных проблем стоит обратиться к специалисту. В некоторых главах приводятся примеры из совершенно разных ситуаций и про разных людей, как реальных, так и вымышленных. И только создаётся ощущение, что ты начинаешь вникать в тему, как глава резко обрывается парой фраз в духе: «Задайте себе следующие вопросы, а дальше мы уже переходим к следующему таракану».

В итоге к концу чтения у меня сложилось чёткое понимание, что это скорее сборник проблем, присущих человеку, но поданных настолько поверхностно, чтобы читатель просто узнал их названия, а вот для того, чтобы действительно понять механизмы их возникновения и способы решения, нужна уже совсем другая литература.

Несмотря на то что мои ожидания не совпали с реальностью, книга вполне неплохая. Но когда во время чтения ты прекрасно понимаешь, о чём идёт речь, и практически не узнаёшь ничего нового, поставить высокую оценку становится сложно. При этом слог у автора приятный, книга читается быстро и легко. Правда, из-за постоянной смены «тараканов» со временем в голове образуется настоящая тараканья каша, и иногда хочется отложить книгу на некоторое время, поэтому чтение у меня заняло несколько дней.

Простенькая, я бы даже сказала, местами довольно типичная книга, если речь идёт о подобных темах: синдромы, тараканы, паттерны и прочие вредности, мешающие нам жить.

Сколько я уже перечитала таких книг — не счесть. Но эта книга не показалась мне скучной или бесполезной, потому что каждый синдром завёрнут в свою интересную оболочку в виде жизненной истории — это плюс. Всё это максимально доступно и просто описано для тех, кто с психологией на «вы», а ещё и подано порой в шутливой или грустной, но доходчивой манере.

Все мои недостатки и хрупкости не разрушали жизнь, а наполняли её подлинной полнотой. Мои изъяны и шрамы, которые я стремился скрыть, на самом деле предавали моему характеру уникальные оттенки.

А вот к минусам я бы отнесла следующее: из-за общего немалого количества многим синдромам не хватило глубины. Рассказы короткие, и пояснения к ним тоже, и, возможно, для общего развлекательно-познавательного ознакомления этого кому-то и будет достаточно. Мне же хотелось чуть глубже окунаться в причины и разборы каждого, так сказать, «тараканчика».

Некоторые из упоминаемых популярных и необычных синдромов, на первый взгляд кажущихся чем-то обыденным, но скрывающих действительно важные переживания:

— Синдром хронической усталости. — Синдром самозванца. — Синдром одеяла. — Синдром Де Клерамбо — Синдром улыбки-маски. — Эффект спирали молчания. — Синдром жестокого мира. — Парижский синдром. — Эффект «зеркала». — ПТСР. — Синдромы первого места встречи и разбитого сердца. — Синдромы «Отелло» и «Адониса».

Только прочитав больше половины, я узнала о невероятно крутой озвучке и всем советую знакомиться с историями именно в аудиоформате:

Озвучить профайлы психологических синдромов мы пригласили тех, кто научился жить со своим безумием и получать удовольствие. Джокер, Джим Мориарти, Кэрри Уайт, Ганнибал Лектер, Нина Сайерс и Патрик Бэйтман поделятся секретом, что запускает «тараканьи пляски» в голове и как их наконец утихомирить.

Таким образом, эти самые синдромы звучат особенно интересно, познавательно и слегка безумно в знакомых и любимых голосах.

В общем, довольно просто и интересно: в человеческих историях мы можем узнать или напомнить себе, как рождаются те или иные психологические явления, откуда берутся эти таракашки и как их заметить, чтобы наконец расширить границы своего восприятия.

Я возмущена. Без шуток.

Вот вам рецепт бестселлера, который потом будут переводить на разные языки:

• Перечисляем различные синдромы, как то: синдром Питера Пэна, синдром самозванца, в общем, интернет вам в помощь, 43 точно нагуглите.

• Сопровождаем примерами из своей жизни, из жизни знакомых, фильмов и игр, натягивая сову на глобус.

• Следим за тем, чтобы в каждом синдроме было что-то, что может зацепить совершенно нормального человека (ну, кто ни разу в жизни не сомневался в себе или не хотел, чтобы его похвалили?).

• Выдаем практические советы. Можете не искать, перечислю все, что вам понадобится: будьте осознанными, отдыхайте, любите себя, ведите дневник благодарности. Понадобится разнообразие — просто выразите то же самое другими словами.

Все, ваш бестселлер готов! Ну и да, вы только что прочитали, что представляет собой книга «43 таракана в твоей голове», невыразимо поверхностная и откровенно манипулятивная. Я не увидела здесь ни экспертности, ни профессионализма. Слог у автор легкий, читаешь что статью в бложике, но, ей-Богу, не для того я берусь за книги.

Рекомендовать не буду — если вы нуждаетесь в утешении и полезных советах, тот же эффект вы получите, прочитав за полчаса пару случайных статей о том, как полюбить себя.