Reads_alex
14 октября 2026
«Пытаться рассказать человеку в депрессии, как прекрасен мир и как много у него причин быть благородным и счастливым, - все равно что описывать цвета дальтонику.»
⠀
На Чон Хо «Если бы я себя послушал»
⠀
Оценка: 4/5
⠀
Эта книга - приглашение на мгновение остановиться и, наконец, услышать себя. Автор объясняет, почему мы годами не позволяем себе остановиться, боимся показать слабости и теряем контакт с собственными потребностями. И знаете, впервые в этой серии книг, автору удалось меня по-настоящему заинтересовать.
Основная тема книги - депрессия. Как человек, который уже несколько лет борется с этим состоянием, я прекрасно понимаю, насколько бесполезны фразы вроде «да ладно, все будет нормально, не притворяйся», которые мне самой не раз приходилось слышать. Автор же предлагает не обесценивать чувства, а разобраться, что такое депрессия, и как с ней жить. Его главное послание - иногда нужно просто остановиться и выдохнуть.
Сейчас, пройдя долгий курс терапии, я могу с уверенностью сказать: автор говорит по делу.
Итог: Книга неплохая, мне было интересно читать. Но перечитывать её я, пожалуй, не буду, да и в библиотеке не оставлю. Возможно, это связано с тем, что я уже прошла свой путь и многое из сказанного мне знакомо. Но если вы сейчас находитесь на начальном этапе борьбы или только задумываетесь о том, чтобы услышать себя - эта книга может стать для вас важным, поддерживающим голосом.
⠀
А вы знакомы с этой книгой? Почему, на ваш взгляд, многие люди склонны обесценивать депрессию, вместо того чтобы понять её природу? С чем это связано? В современном мире, где ценится продуктивность и постоянное движение, насколько реально «остановиться и выдохнуть»? И как это сделать, не чувствуя вины? Вы часто перечитываете книги по самопознанию и психологии? Делитесь впечатлениями
Читать далее⠀
На Чон Хо «Если бы я себя послушал»
⠀
Оценка: 4/5
⠀
Эта книга - приглашение на мгновение остановиться и, наконец, услышать себя. Автор объясняет, почему мы годами не позволяем себе остановиться, боимся показать слабости и теряем контакт с собственными потребностями. И знаете, впервые в этой серии книг, автору удалось меня по-настоящему заинтересовать.
Основная тема книги - депрессия. Как человек, который уже несколько лет борется с этим состоянием, я прекрасно понимаю, насколько бесполезны фразы вроде «да ладно, все будет нормально, не притворяйся», которые мне самой не раз приходилось слышать. Автор же предлагает не обесценивать чувства, а разобраться, что такое депрессия, и как с ней жить. Его главное послание - иногда нужно просто остановиться и выдохнуть.
Сейчас, пройдя долгий курс терапии, я могу с уверенностью сказать: автор говорит по делу.
Итог: Книга неплохая, мне было интересно читать. Но перечитывать её я, пожалуй, не буду, да и в библиотеке не оставлю. Возможно, это связано с тем, что я уже прошла свой путь и многое из сказанного мне знакомо. Но если вы сейчас находитесь на начальном этапе борьбы или только задумываетесь о том, чтобы услышать себя - эта книга может стать для вас важным, поддерживающим голосом.
⠀
А вы знакомы с этой книгой? Почему, на ваш взгляд, многие люди склонны обесценивать депрессию, вместо того чтобы понять её природу? С чем это связано? В современном мире, где ценится продуктивность и постоянное движение, насколько реально «остановиться и выдохнуть»? И как это сделать, не чувствуя вины? Вы часто перечитываете книги по самопознанию и психологии? Делитесь впечатлениями
13 понравилось35
