Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя

Name: Если бы я себя послушал. Как выйти из постоянной гонки и обрести себя
Rating: 3.7 (29 reviews)
Author: На Чон Хо
ISBN: 978-5-04-220838-6

На Чон Хо

На Чон Хо, практикующий психиатр и автор бестселлеров в Корее, делится историями пациентов и собственным опытом борьбы с тревожностью. Он объясняет, как мы теряем связь с собой и боимся признать свою уязвимость. Эта книга поможет научиться бережно относиться к себе, принимать слабости и находить слова поддержки для близких.

Жанры

Издательство:

Эксмо:БОМБОРА

Серия:

Springbooks. Корейские бестселлеры

ISBN:

978-5-04-220838-6

Год издания:

2026

Язык:

Русский

Мягкий переплёт, 224 стр.

Вес: 700 гр.

Размер: 80x110/32*

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

3,7

29 оценок

5
28%
4
31%
3
38%
2
3%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 39Хотят прочитать 105

Рецензии

Beauteous
8 марта 2026
По объему книга совсем небольшая и за это я сняла полбалла, хотелось бы более детального раскрытия темы. И слишком много сравнения корейского и американского общества. Но в книге хорошо выдержан баланс: нет ни осуждения, ни восхваления. Речь о влиянии окружения на психику человека, о распространенности депрессии, о замалчивании проблем самими людьми, которые сталкиваются с психологическими проблемами. Книга однозначно полезная, но чего-то супер нового здесь нет. Скорее, как поддерживающая терапия. Рекомендую.
P.S. Плюс полбалла за упоминание русской классики.
Читать далее
6 понравилось
0
254