Это книга-роман, где действующие герои (и психотерапевт и его клиенты) - полностью выдуманные люди.
На основе трех историй, где главную роль играет тревога - автор показывает не только разнообразие причин тревожных расстройств, но и способы справиться с этим... В книге показано несколько техник КПТ, которые можно использовать в самотерапии.
Книга мне понравилась - без серьезного морализаторства, которым грешат подобные произведения, с толикой литературного таланта - не самый плохой образчик "терапевтической книги", где все заканчивается ХОРОШО.
Книга интересна в рамках понимания того, что причины Ваших тревог могут быть очень разнообразны и как это негативно может сказываться на Вашу жизнь.
В книге три истории. Марина страдает от панических атак, она не может выйти из дома, сходить на собрание к детям.
Олег настолько контролирует свою жизнь и жизнь родных ему людей, что его организм, не знающий отдыха - начал сдавать.
А Анна после предательства мужа - начала страдать от навязчивых мыслей о причинении вреда себе и другим.
2 понравилось
