Самозванка. Как исцелить внутреннего критика

Вика всегда жила чужими ожиданиями — любимого мужчины, семьи, начальства. Она умела подстраиваться и быть удобной, но однажды ее мир рухнул… Любимый бросил, мечты оказались несбыточными, а внутри еще громче зазвучал знакомый голос: "Ты недостойна". На развалинах прошлого ей предстоит самое трудное — найти себя настоящую. "Самозванка" — психологический роман о преодолении синдрома самозванца и обретении веры в себя и свои силы. Вместе с героиней книги вы найдете причины деструктивного сценария и ...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,9

418 оценок

5
94%
4
6%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 419Хотят прочитать 119

Рецензии

marymerris10 декабря 2025 г.
А я совсем не поняла героиню. Видимо, правду говорят, что все познается в сравнении...
С творчеством Марии я знакома по книге «Маяк потерянной надежды», она мне очень понравилась. Поэтому без сомнений хотела прочитать эту историю.
Все ниже сказанное является только моим мнением, моими личными впечатлениями.
Книга читается очень быстро и достаточно легко. И уж точно вызывает эмоции!
Правда, листочки тоненькие и не белые, от чего чуточку уставали глаза (да, я хотела прочитать её за раз!), но пришлось разделить на пару вечеров.
Итак, главная героиня по имени Вика расстается с молодым человеком. И не просто расстается, а по его инициативе. Парень явно устал от своей девушки и просто выставил ее за дверь. Вика приходит с вещами к своей сестре и её парню.
Я так же отмечу, что у Вики есть довольно хорошая работа и вообще, она — коренная москвичка. Конечно, у девушки начинается депрессия на фоне расставания, ведь пара была вместе три года. Вдобавок, Вике кажется, что все окружающие ее люди, в чем-то лучше, чем она, а с ней что-то не так...
Все дальше происходящее касается работы над собой. Ведь от нашего видения меняется реальность. Проделав кучу работы, можно увидеть результат. И то, как меняется отношение героини к определенным людям. Как Вика медленно, но верно, снимает «розовые очки»...
А вот теперь я хочу сказать, почему я не поняла героиню.Люди бывают в ситуациях гораздо хуже: жить в глубинке, не иметь работы или здоровья, не иметь даже жилья, просто, когда некуда уйти и т.п.
Ни в коем случае я не говорю, что Вике не должно быть больно и не обесцениваю её страданий. Быть в депрессии из-за расставания — это нормальное явление.Но согласитесь, "легче страдается", когда тебе не надо думать о том, где переночевать и что покушать. При том, имея хорошую работу, ещё и имея деньги на психолога. Будем честными, психологи — дорогое удовольствие, да и не каждому доверишься.
А уж проблемы из детства имеются абсолютно у каждого. Да, у каждого они свои, конечно. Отсюда и у героини тянется длинный шлейф, в котором читателю предстоит разобраться...
Когда Вика берет себя в руки, ей начинает везти. Нет, это не так просто: взять себя в руки. Тут она молодец! Да и то, что она встречает «полезных» ей людей на работе, тоже оправданно. Ну, Москва все-таки)
Плюс, Вика начинает писать собственную книгу. Круто описано её вдохновение и видно, как она горит желанием издать ее, как она искренна. Но и тут (зная, какой это путь), мне показалось, что ей слишком легко далось все (это чисто мое мнение). На собственном опыте я видела и вижу, как авторы тратят десятки лет и не у всех получается стать успешными. Да даже просто попасть в любое издательство... уже не так просто. И если это получается — то точно успех!
Но, конечно, есть и те, кому действительно везёт! И я, честно скажу, что по этому поводу, в этой линии сюжета я ничего не почувствовала. Приняла как факт)
А вот образ парня-фотографа по имени Кирилл показался мне поначалу отчасти сказочным. И честно признаюсь, сказочность эта разрушилась быстро. Его равнодушие мне не понравилось. Я бы бежала от такого мужчины и не в коем случае не стала связывать с ним жизнь. Не сошлись мы и тут с героиней во мнениях)
Ещё меня удивил взгляд героини на «полноценную семью». Это обязательно семья с детьми по её умозаключениям. Очень странный взгляд, как по мне. Для меня же "полноценная семья" — это когда двое уважают друг друга, вкладывают в отношения, умеют договариваться, а уж иметь ребенка или нет — это их личное дело. И тут мы тоже не сошлись с Викой)
Ну, ещё вдогонку, очень удивило в финале изменение мнения сестры Вики...
Либо не хватило деталек в этой линии, либо один из поступков действительно достаточно нелогичный...
Как видите, книга вызывала у меня бурю противоречивых эмоций!Возможно, от того, что я бывала в ситуациях гораздо хуже описанных, я так и не поняла героиню, скорее всего еще потому, что мы очень разные.
Возможно, от того, что для меня "родиться в Москве" было бы уже большим успехом. Ведь я потратила просто уйму времени, приложила кучу усилий, чтобы просто вырваться из "умирающего" места, просто чтобы переехать в Питер...
Но как бы то ни было... у каждого свой путь и своя боль. Это нормально.
Повторюсь: все познается в сравнении. Возможно, кто-то будет столь доверчив и наивен, как и Вика. Да, с такой «подругой», как Маша, и врагов не надо) Возможно, кто-то прочувствует трагизм героини, который я не смогла, увы, ощутить. Возможно, кто-то узнает себя в Вике и проникнется, даже посочувствует.
А возможно, кто-то посмотрит на свою жизнь и подумает: "Я еще хорошо живу!"
Эмоции могут быть абсолютно разные, они точно будут!Потому что книга жизненная, заставляющая задуматься и многое переосмыслить. И, конечно, каждый пропустит это через свой опыт)
И да, для этого вовсе необязательно понимать и принимать героев, ведь они имеют право быть такими, какие есть, как и мы с вами, читатели)

Читать далее
55
151
Shark12851 декабря 2025 г.
Механизм внутренней критики заложен в психике человека от природы : он позволяет делать выводы из неудачного опыта и расти как личность. Однако при чрезмерной интенсивности этот механизм начинает работать во вред, вызывая хроническое напряжение и снижая качество жизни. Так и случилось с главной героиней книги.
Виктория потратила годы на то, чтобы быть "хорошей" буквально для всех: родителей, сестры, любимого мужчины. Она так старалась быть удобной, что совсем забыла о собственных желаниях. Они стали казаться ей незначительными и не важными. Вика отдавала всю себя и когда её мир неожиданно рухнул, она оказалась совершенно беззащитной перед лицом перемен. Внутри - пустота, снаружи - страх. "У меня не получится", "Я не достойна лучшей жизни" - эти мысли словно ядовитые иглы пронзали её насквозь. Однако она нашла силы в себе силы, не опустила руки - обратилась к психологу. Это стало поворотным моментом в её жизни. И теперь она, медленно и осторожно учится узнавать себя, борется с неуверенностью, комплексами и синдромом самозванца.
Ей предстоит непростое путешествие в глубины своей души. Найти там настоящую Викторию, освободить свое подсознание от сковывающих его оков и подарить ей шанс на счастье - шанс стать писателем.
Читая эту книгу я ловила себя на мысли, что всё, через что пришлось пройти главной героине, отзывается во мне. Я невольно сравнивала её страхи и сомнения со своими. Ведь каждой девочке с детства внушают, что она "должна". Должна быть красивой, заботливой, успешной, идеальной (нужное подчеркнуть). Но никто не говорит им, что прежде всего она должна быть счастливой, не оглядываясь на чужие суждения. Отсюда и стремление получить внешнее одобрение. Страх осуждения ("что скажут люди?") лишь усиливает внутреннего критика, который заранее "наказывает" за возможные промахи.
Мне книга понравилась уже тем, что автор открыто заявляет о проблеме. Это не первая книга автора мною прочитанная. Первой была "Маяк потерянной надежды". И в той и другой поднимаются вопросы о которых не принято кричать. Чаще всего с ними человек сталкивается один на один. Но некоторые проблемы совершенно невозможно решить в одиночку.
Для многих эта книга станет именно той рукой помощи, благодаря которой читатель сможет лучше понять себя, принять ответственность за свою жизнь. Начать наконец таки получать кайф от жизни, а не рефлексировать над проблемой. Или же прийти к пониманию, что без специалиста не обойтись и обратиться за помощью.
Книга написана простым и понятным языком. Читать было очень интересно. В процесс правда приходилось останавливаться для самоанализа, но думаю в том и смысл этой книги. Понять, принять и обрести себя.
Читать далее
46
100
wings_book6 декабря 2025 г.
Каждый из нас — целый мир!
Я не умею писать короткие отзывы на такие книги, потому что во многом становлюсь солидарна с автором. Мне хочется не просто поделиться эмоциями, а выплеснуть их наружу. Эта история - лишь ещё один фрагмент жизни, и каждый может столкнуться с подобной проблемой, а может быть, уже сталкивался, или в ком - то живёт его собственный "внутренний критик".
Боль, потери, разочарование - не все могут двигаться вперед. Но это необходимо делать, маленькими шажками, принимая все встречи с разными гранями себя. Как важно найти силы не сдаваться, бороться за свое счастье в этой жизни, радоваться моментам и идти к мечте. Я могу долго философствовать на эту тему, но поделюсь лишь частью мыслей.

«Счастье – это не цель, а путь».
Главная героиня Вика расстается с Антоном. Как это часто бывает, прекращаются совместные планы, появляются упрёки, а маленькие ссоры приводят к окончательному разрыву. И в этот раз, чутьё Вики не подвело. После трёх лет совместной жизни Антон решил уйти. Естественно, каждая из нас начинает сомневаться в себе и задаваться вопросом: «Что я сделала не так? Была недостаточно внимательной? Где свернула не туда? Я слаба, глупа, неинтересна?» — и мы виним только себя в том, что отношения сошли на нет. Да, самый близкий человек может причинить боль. Но приходится принять ситуацию и строить жизнь заново. Хорошо, если рядом есть близкие, которые помогут пройти этот путь. У Вики есть сестра-близнец Алёна. Автор уделила внимание и ей, потому что прошлое не отпускало их обеих, и у каждой был свой страх.
На грани отчаяния у многих опускаются руки. Многие обращаются за помощью к психологам. Вика не стала исключением, поставив первостепенной задачей — простить и забыть. Но жизнь не стоит на месте и способна заиграть новыми красками. Остаётся лишь раскрыть свою внутреннюю силу, чтобы выбраться из этой ямы, заполнить пустоту и наполнить себя тем светом, который притягивает окружающих. Я полностью согласна с мыслью, что не стоит копить в себе обиду, злость и ненависть - это всё равно что носить за плечами "рюкзак с булыжниками, который тянет назад и не даёт двигаться вперёд свободно и легко". Важно не терять надежду и верить в себя. Да, многие боятся в себя поверить. Бояться - это нормально. И главное, чтобы рядом оказался человек, который поверит в тебя и придаст уверенности. У главной героини такие люди появились. Жизнь - штука непредсказуемая. И я полностью согласна с автором: мир меняется, и нам необходимо адаптироваться. А трудные времена учат ценить то, что есть. И любой опыт, каким бы он ни был, преподаёт нам урок.

«Секрет в том, чтобы гореть, а не тлеть».
У Вики была мечта - написать книгу - «Настоящую. Книгу, которую будут читать». Но мы все чего-то боимся: сделать первый шаг, столкнуться с критикой... Это нормально, но мечты должны сбываться. Остаётся лишь сделать этот шаг. Многим требуется одобрение со стороны, а если его не получаешь, то руки опускаются.
Работа частично помогает и становится лекарством от душевных ран. Главная героиня показала, что в этой жизни всё возможно. Она пришла к своей мечте, услышав именно те советы, которые поддерживали её на пути. Просто рядом оказались нужные люди. Я по себе знаю, насколько важна такая поддержка. Да, у всех бывают моменты, когда хочется всё бросить. Но сделайте себе чашку ароматного кофе и просто подумайте: а стоит ли отказываться от того, к чему вы стремитесь? Путь к цели или мечте не всегда прост. Находя новые увлечения, мы боимся ошибиться, оступиться или вовсе провалить задуманное. Но мы должны помнить, что наше счастье зависит только от нас. Конечно, в этой истории не обошлось без предательства и подстав.

«Лучше сделать и ошибиться, чем не сделать и всю жизнь сожалеть об упущенной возможности».
Мне очень нравится, как пишет автор. Я уже читала её книгу «Маяк потерянной надежды». Эту также прочла с удовольствием и надеюсь, что Мария Заботина подарит нам новые истории, которые служат не только поддержкой и мотивацией, но и помогают раскрыть в себе то, что могло скрываться годами. Каждый раз, читая, нахожу в тексте ответы на многие свои вопросы. После прочтения перестаю сомневаться. А тем, кто хочет «быть собой, а не казаться», стоит обратить внимание на эту книгу и познакомиться с историей Вики.
Жизнь часто преподносит уроки, которые заставляют всё переосмыслить, взглянуть на свою жизнь со стороны, поставить новые цели и определить приоритеты. Если бы всё шло гладко, мы бы стали обычной серой массой, плывущей по течению в вечной суете. Не было бы ни ярких всплесков, ни насыщенных моментов. Да, порой жестокие удары судьбы становятся не просто уроком, а мощным мотивирующим толчком, после которого хочется изменить всё вокруг, включая себя. Я очень рада, что у Вики получилось осуществить свою мечту. Её история в очередной раз доказывает, что всё возможно.
Благодарю автора за эту историю. Книгу я, естественно, растащила на цитаты. Автор очень тонко всё подмечает. А я в свою очередь, хочу сказать: "Будьте полны энергии и стремления к чему-то, ведь в этой жизни всё возможно, как говорится, было бы желание. Даже чтобы что-то изменить. И, конечно, не забывайте быть благодарными тем, кто вас поддерживает, отвечая им вниманием и теплом".

«Ведь каждый из нас – целый мир, наполненный своими уникальными красками».
Спасибо, что читаете!
Читать далее
45
126

Все рецензии

Цитаты

wings_book6 декабря 2025 г.
- Следует учитывать, что каждый человек уникален и то, что помогает одному, может не подходить другому.
13
26
wings_book6 декабря 2025 г.
Справившись с задачей, которую посылает судьба, мы получаем желаемое, нужно только верить в это, слышать свой внутренний голос и, несмотря ни на что, верить в чудеса! Свобода - это расправить крылья души и взлететь в небо своих мечтаний! Свобода - это быть собой настоящим!
12
27
wings_book6 декабря 2025 г.
Не бойтесь показывать свои работы миру. Критика, даже самая жестокая, помогает расти и совершенствоваться.
12
25