Я не сильна в подобных книгах. Такое читаю очень редко и очень выборочно.
Данная книга мне понравилась в целом.
Если кажется, что надо идти к психологу, возможно именно эта книга существенно сократит количество походов. Если быть готовой принять информацию оттуда и честно поговорить с собой, то можно очень многое для себя понять.
Есть конечно минусы, в основном это очень сухой и максимально сжатый текст. Некоторые вопросы прямо очень хотелось раскрыть подробнее. Немного больше информации, чуть более эмоционально окрашенный текст. И была бы отличная книга.
В процессе кажется, будто читаешь конспект лекции по психологии, а не книгу.
В целом абсолютно не жалею, что прочитала ее, но одной ее будет мало.
Просто для чтения не советую, книга именно про проработки и самая суть именно в заданиях.
1 понравилось
