5 минут для себя. Поддерживающие микропрактики для женщин, которые забывают думать о себе

Екатерина Бурмистрова

Цитаты

homelike_books14 декабря 2025 г.
Мы заботимся о ребёнке, о своем теле мы заботимся только тогда, когда что-то заболевает. Всё остальное просто не помещается в каждодневную рутину.
Я считаю, что родительство – это реально забег на длинную дистанцию.
5
28
homelike_books14 декабря 2025 г.
Вешайте табличку на стенку – вы занимаетесь собой, вы делаете детям хорошую маму, а мужу – довольную жизнью жену.
5
20
homelike_books14 декабря 2025 г.
Мы все привыкли думать, что материнство – это сплошное счастье, часто даже не понимаем, что многие базовые потребности обычной живой женщины, обычного человека, а не супергероя, не могут быть реализованы, пока дети маленькие.
5
18
Rita_Book_Moth23 ноября 2025 г.
Попробуйте договориться с собой на эксперимент: неделю ложиться спать на два или хотя бы полтора часа раньше, чем вы ложитесь обычно. Затем посмотрите на свое состояние – как правило, через две недели можно почувствовать существенный скачок по количеству сил.
1
20