Внутренние границы. Как перестать растрачивать себя

Новая книга Терри Коул, автора международного бестселлера «Здоровые границы», переведенного на 18 языков и проданного тиражом более 111 000 экземпляров. В ней эксперт в области психотерапии поднимает тему высокофункциональной созависимости — состояния, когда внешне успешные люди берут на себя слишком много и делают работу, которую окружающие могли бы делать самостоятельно. При этом игнорируют собственные потребности и постепенно выгорают. Автор объясняет, как распознать у себя это состояни...

Жанры

Рейтинг LiveLib

4,8

5 оценок

5
80%
4
20%
3
0%
2
0%
1
0%

Ваша оценка

Прочитали 6Хотят прочитать 70

Рецензии

zhenya5901 января 2026 г.
очень хорошая книга
Содержание книги соответствует названию, автор расскажет о созависимости, объяснит как она вредит вам, как она не помогает вам и как ваша помощь не помогает окружающим. В общем книга о том, как начать жить так как вам нравится, избавиться от потребности помогать другим людям, во всяком случае вы осознаете такую потребность в себе и сможете осознанно принимать решение, помогать или нет. Книга для тех, кто терпит и живет как жертва. Крайне полезная книга в наше время. Вы не сможете изменить других людей, вы можете изменить свои мысли, свои действия, свои суждения, свои ожидания, все то, что находится у вас в голове. Именно то, что вы думаете заставляет вас поступать так, как вы поступаете, а ваши поступки ведут вас к одним и тем же результатам, к одним и тем же разочарованиям и страданиям. Вам не обязательно страдать, ведь в корне страдание создано вашими же руками. В общем рекомендую книгу, нового в ней мало что найдете, если знакомы с темой, но личная история автора присутствует и это уже интересно почитать.
Читать далее
7
19