Еще
Логотип LiveLibЛента
Евгений Слогодский - Осознанное зрение. Техники медитации для здоровья глаз. Медитации и ментальные практики для улучшения зрения
User AvatarВаша оценка
0
(0)

Осознанное зрение. Техники медитации для здоровья глаз. Медитации и ментальные практики для улучшения зрения

Евгений Слогодский
Эта книга — практический гид по заботе о зрении: здесь собраны авторские и классические упражнения, медитации, визуализации, восточные техники (массаж, дыхание, акупрессура) и советы по формированию полезных привычек. Мини-курс, шаблоны дневников, практики на каждый день помогут снизить нагрузку на глаза и восстановить ясное восприятие. Основа — осознанность, саморегуляция и бережное отношение к себе.

Жанры

Издательство:

Издательские решения

ISBN:

9785006770492

Год издания:

2025

Язык:

Русский

Возрастные ограничения:

12+

Рейтинг LiveLib

0
0 оценок
Эту книгу пока никто не оценил, ваша оценка может стать первой
User AvatarВаша оценка
Хотят прочитать 1

Рецензии

На эту книгу еще нет ни одной рецензии. Ваша может стать первой.

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.

Подборки с этой книгой

Все подборки