Еще
Логотип LiveLibЛоготип LiveLibЛента
Мешкова Оксана Алексеевна - С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца
18+
User AvatarВаша оценка
4,7
(3)

С телом на ты. Восполняем дефициты, нормализуем сон, прокачиваем мышцы и обретаем женское здоровье за 3 месяца

Мешкова Оксана Алексеевна
Перед вами не инструкция, а карта сокровищ вашего организма – с ключами к энергии, ясности мыслей и гармонии. Здесь вы не найдете жестких правил, только искусство диалога с собственным телом через самопознание. Автор деликатно освещает темы, о которых часто умалчивают: ПМС, цикл, стресс, питание, либидо, микробиом, кожа, фертильность и менопауза. Используя подход биохакинга, она предлагает не универсальные рецепты, а стратегии, основанные на индивидуальных особенностях женского организма.

Жанры

Издательство:

Эксмо

Серия:

Биохакинг: книги с техниками, которые трансформируют тело и мысли

ISBN:

978-5-04-209544-3

Год издания:

2025

Язык:

Русский

208 стр.

Возрастные ограничения:

18+

Рейтинг LiveLib

4,7
3 оценки
  • 5
    67%
  • 4
    33%
  • 3
    0%
  • 2
    0%
  • 1
    0%
User AvatarВаша оценка
Прочитали 3Хотят прочитать 10

Рецензии

  • Аватар пользователя
    maiya_dom
    26 октября 2025

    Только для дам



    Я тут выиграла две книжечки от издательств Эксмо и Медпроф. И одну уже прочитала. Обозреваем

    like25 понравилось
    0
    54
Все рецензии

Популярное

Цитаты

Еще не добавлена ни одна цитата из книги. Ваша может стать первой.